Что такое цифровой след и как он влияет на вашу безопасность в интернете

Цифровой след – это информация, которую вы оставляете в интернете при каждом выходе в Сеть. Это могут быть посещённые сайты, опубликованные материалы или заполненные формы. В цифровой след входит как то, что вы активно размещаете, так и данные, которые собираются в фоновом режиме, например, информация о вашем местоположении или предпочтениях в просмотре.

Эти данные не остаются незамеченными. Работодатели, компании и государственные учреждения могут получить доступ к некоторым из них, чтобы составить представление о вас. Даже старые записи в социальных сетях, комментарии на форумах или онлайн-активность, о которой вы забыли, могут повлиять на рассмотрение вашей кандидатуры, нанести ущерб вашей репутации или вызвать подозрения.

Хорошая новость заключается в том, что вы можете взять ситуацию под контроль. Простые шаги, такие как очистка учётных записей или использование VPN, могут помочь защитить вашу конфиденциальность в будущем.

Типы цифровых следов

Существует два основных вида цифровых следов: активные и пассивные.

• Активный цифровой след – это информация, которой вы осознанно делитесь в интернете. Это могут быть публикации в социальных сетях, комментарии в блогах или заполнение форм. Каждый раз, когда вы загружаете фотографию, оставляете отзыв или делитесь обновлением, вы добавляете что-то к своему активному следу.
• Пассивный цифровой след создаётся без вашего прямого участия. Он формируется на основе фоновых данных, которые собираются во время вашего онлайн-активности. Например, веб-сайты отслеживают ваши клики, местоположение или устройство. Даже простое посещение веб-страницы может генерировать данные, которые сохраняются и используются позже.

Важно понимать, что даже действия, которые кажутся конфиденциальными, такие как просмотр в режиме инкогнито или использование приложений для обмена личными сообщениями, могут оставлять следы в журналах IP, файлах cookie или метаданных.

Независимо от того, хотите вы этого или нет, ваши действия в интернете часто сохраняются дольше, чем вы думаете.

Почему ваш цифровой след имеет ценность

Ваш цифровой след – это не просто информация, оставленная в интернете. Это ценный источник данных, который может быть использован и даже злоупотреблён.

Вот как это может произойти:

• Ущерб репутации. Старые посты в социальных сетях, комментарии и забытые аккаунты могут всплыть и повлиять на то, как вас воспринимают работодатели, учебные заведения и государственные учреждения. Даже контент, созданный много лет назад, может быть использован в виде скриншотов, распространён или вырван из контекста, что может негативно сказаться на ваших шансах при приёме на работу или проверке личных данных.
• Отслеживание со стороны государства. Правительства собирают цифровые данные для обеспечения безопасности, выявления мошенничества и проверки личности. Многие также используют системы цифровой идентификации для безопасного доступа к государственным услугам, создавая записи, которые связывают личную информацию, такую как налоговые данные, медицинские записи и информацию об образовании, в единую онлайн-личность.
• Таргетированная реклама. Компании отслеживают ваше поведение в интернете с помощью файлов cookie, чтобы создавать детализированные профили и показывать персонализированную рекламу. Каждый клик, поиск и отметка «Нравится» помогают им предсказывать, что вы можете купить в следующий раз.
• Фишинговые атаки. Хакеры могут использовать эти данные для создания убедительных фишинговых атак или кражи личной информации. Кроме того, украденные личные данные могут оказаться в даркнете, где их можно продать для открытия мошеннических счетов или совершения финансового мошенничества.
• Угрозы конфиденциальности. То, чем вы, как вам казалось, делились в частном порядке, может стать общедоступным, что приведёт к неловким ситуациям или даже испортит отношения с семьёй и друзьями.

Как проверить свой цифровой след

Чтобы получить полное представление о том, как вас видят в интернете, можно предпринять несколько простых шагов:

1. Проведите поиск по своему имени в популярных поисковых системах, используя кавычки. Это позволит увидеть, какая информация о вас появляется в результатах поиска. Также можно попробовать выполнить поиск по изображению.
2. Проверьте сайты, которые собирают и продают личную информацию. Такие сайты, как Whitepages, Spokeo или BeenVerified, могут содержать данные о вас. Выполните поиск по своему имени на этих платформах и проверьте, что они знают о вас. Затем вы можете использовать их, чтобы удалить свои данные.
3. Проверьте, не было ли утечки вашей электронной почты. Используйте бесплатные инструменты, такие как HaveIBeenPwned, чтобы узнать, не был ли ваш адрес электронной почты скомпрометирован. Некоторые антивирусы также предоставляют эту функцию.
4. Проверьте тёмную паутину на наличие своих данных. Сканирование тёмной паутины – сложная задача, и её сложно выполнить самостоятельно без специализированных инструментов. Используйте специализированные инструменты мониторинга тёмной паутины, которые предупреждают о раскрытии личной информации.
5. Настройте оповещение Google для своего имени, чтобы получать уведомления о появлении нового контента о вас в интернете. Для этого перейдите на google.com/alerts, введите своё полное имя в кавычках и выберите, как часто вы хотите получать обновления. Это простой способ отслеживать свой цифровой след в режиме реального времени.

10 способов уменьшить свой цифровой след

Существует множество способов уменьшить свой цифровой след в интернете. Полностью удалить его, возможно, не получится, но можно значительно уменьшить.

Вот несколько практических советов, которые помогут вам контролировать своё присутствие в сети и сократить объём собираемых о вас данных.

1. Используйте VPN

   VPN – это инструмент, который помогает защитить вашу конфиденциальность в интернете.

   Вот как он может помочь вам уменьшить цифровой след или даже удалить его:

   • Скрывает ваш IP-адрес. VPN маскирует ваш реальный IP-адрес, что затрудняет для веб-сайтов и трекеров определение вашего местоположения и идентификацию вас.
   • Шифрует ваши данные. VPN шифрует вашу активность в интернете, защищая вашу конфиденциальную информацию от хакеров и посторонних глаз.
   • Предотвращает отслеживание местоположения. VPN скрывает ваше местоположение, поэтому веб-сайты и сервисы не могут отслеживать ваши перемещения или показывать вам рекламу, привязанную к региону.
   • Останавливает профилирование. Скрывая вашу активность в интернете, VPN не позволяет компаниям создавать профиль ваших интересов или личных привычек.
   • Защищает вас в общественном Wi-Fi. Использование общественного Wi-Fi может привести к краже ваших данных. VPN обеспечивает безопасность вашего соединения, защищая вашу конфиденциальную информацию, такую как пароли.
   • Сканирует на предмет утечек. Некоторые VPN включают в себя инструменты мониторинга, которые могут предупредить вас, если ваши персональные данные, такие как электронная почта, были украдены или находятся в даркнете.

2. Воспользуйтесь услугой удаления данных

   Сервисы удаления данных идентифицируют вашу личную информацию на веб-сайтах брокеров данных и отправляют запросы на удаление. Большинство из них также отслеживают эти сайты с течением времени и повторно отправляют запросы, если ваши данные появляются снова.

   Эти инструменты экономят ваше время, автоматизируя процесс, который в противном случае был бы повторяющимся и утомительным. Некоторые VPN предлагают услуги, включающие удаление данных.

3. Попросите удалить контент

   Если личная информация о вас находится в интернете, вы имеете право попросить об её удалении. Вы можете связаться с веб-сайтом или платформой напрямую – у большинства из них есть процессы удаления пользовательского контента, и они сделают это бесплатно.

   Для поисковых систем инструмент удаления Google позволяет вам запросить удаление определённых результатов, которые включают устаревшие или вредные персональные данные.

   Также проверьте сайты брокеров данных, такие как Spokeo, BeenVerified, WhitePages, PeopleFinder, Intelius, MyLife и другие. Эти платформы собирают и продают ваши данные, часто без вашего ведома. Вы можете использовать их инструменты отказа, чтобы удалить свой профиль, хотя этот процесс может быть утомительным.

   Совет от профессионалов: добавьте отличительную деталь (например, название компании) рядом с вашей фамилией при предоставлении платёжной информации, например, Иван Иванов – Озон. Таким образом, если вы получите нежелательные рекламные сообщения, вы сможете легко определить компанию, которая их отправила. Затем вы можете связаться как с компанией, так и с брокером данных, чтобы запросить удаление ваших данных.

4. Проверьте настройки конфиденциальности в социальных сетях

   Работодатели часто обращают внимание на социальные сети при оценке кандидатов, поэтому важно управлять тем, что они могут видеть. Сделайте свои профили приватными, где это возможно, настройте, кто может просматривать ваши посты, теги и комментарии, и ограничьте видимость личных данных, таких как ваши контактные данные. Кроме того, не делитесь своим номером телефона или адресом электронной почты в своей биографии.

   После проверки всех настроек удалите устаревший или нежелательный контент, чтобы ваше присутствие в интернете соответствовало тому образу, который вы хотите представить.

5. Не используйте вход через социальные сети

   Воздержитесь от использования VK, OK, Google и других сервисов для входа в приложения и на веб-сайты. Таким образом, вы не позволите этим платформам отслеживать вашу активность на нескольких сервисах. Создание отдельных логинов с надёжным менеджером паролей даёт вам больше контроля и снижает кросс-платформенное отслеживание.

6. Ограничьте распространение личной информации в интернете

   Прежде чем делиться личными данными в сети, задумайтесь. Не стоит публиковать в открытом доступе информацию, которая может раскрыть вашу личность: местоположение, обновления о поиске работы или мнение по каким-либо вопросам. Даже такие простые вещи, как фотография с дня рождения или отметка о месте отдыха, могут выдать больше информации, чем вы думаете.

   Кроме того, рекомендуется отключить функцию определения местоположения на своих устройствах и в приложениях. Это предотвратит автоматическую геотегировку и ограничит объём информации о ваших перемещениях для посторонних.

7. Удалите старые учётные записи

   Аккаунты, которыми вы больше не пользуетесь, всё ещё могут содержать ваши персональные данные. Они могут стать лёгкой добычей для злоумышленников, особенно если вы используете устаревшие или слабые пароли. Чем дольше существует аккаунт, тем меньше вероятность, что он соответствует современным стандартам безопасности. Кроме того, неиспользуемые учётные записи могут привести к увеличению количества спама или утечке данных.

   Проверьте свою электронную почту на наличие записей о регистрации аккаунтов и подписок на рассылки, которые вы больше не читаете. После того как вы обнаружите такие аккаунты, зайдите в настройки платформы или на страницу помощи, чтобы удалить их. Также можно воспользоваться специальными инструментами, такими как JustDeleteMe, чтобы найти прямые ссылки на страницы удаления аккаунтов.

8. Отключите персонализацию и отслеживание рекламы

   В настройках социальных сетей и умных устройств можно отключить персонализацию рекламы. Это позволит ограничить профилирование, сократить количество целевой рекламы и получить больше контроля над своими персональными данными.

   В зависимости от используемого устройства или платформы, на которой вы хотите отключить персонализацию рекламы, есть разные способы сделать это.

   На Android:

   • Откройте «Настройки».
   • Выберите «Конфиденциальность».
   • Перейдите в раздел «Реклама».
   • Нажмите «Удалить рекламный идентификатор».

   На устройствах iOS:

   • Откройте «Настройки».
   • Выберите «Конфиденциальность и безопасность».
   • Перейдите в раздел «Реклама Apple».
   • Включите или выключите опцию «Персонализированная реклама».

   В Google:

   • Войдите в свой аккаунт Google.
   • Перейдите в раздел «Данные и конфиденциальность».
   • Выберите «Персонализированная реклама».
   • Нажмите «Мой центр рекламы».
   • Отключите опцию «Персонализированная реклама».

   Также можно отключить персонализацию рекламы на платформах социальных сетей, изменив настройки рекламы или элементы управления конфиденциальностью в своём аккаунте. Большинство крупных платформ предоставляют опции для ограничения использования ваших данных в целевой рекламе.

   Кроме того, можно использовать браузеры, ориентированные на конфиденциальность, или расширения, такие как uBlock Origin или DuckDuckGo Privacy Essentials. Они автоматически блокируют сторонние трекеры и файлы cookie, что затрудняет отслеживание ваших действий в интернете и создание профиля для рекламодателей.

9. Используйте только защищённые сайты

   Перед вводом конфиденциальной информации всегда проверяйте URL-адрес. Защищённый сайт начинается с «https://», а не с «http://». Наличие замка в адресной строке означает, что соединение зашифровано. Не вводите пароли, не заходите в банковские аккаунты и не отправляйте личные данные, если не уверены в безопасности сайта.

10. Не отправляйте конфиденциальную информацию через общедоступные Wi-Fi-сети

    Общественные Wi-Fi-сети – это лёгкие цели для хакеров, так как они часто не имеют надёжного шифрования. Не вводите пароли, не заходите в банковские аккаунты и не отправляйте личные данные, если не уверены в безопасности сети.

    Если вам необходимо использовать общедоступную сеть, защитите себя с помощью надёжного VPN, чтобы зашифровать свой трафик.

Часто задаваемые вопросы

Что такое цифровой след?

Цифровой след – это информация, которую мы оставляем в интернете. Это могут быть наши действия в социальных сетях, история поиска, файлы cookie, использование приложений и даже данные, которые собираются веб-сайтами или сервисами.

Существует два основных типа цифровых следов: активные и пассивные. Активные следы создаются намеренно, например, когда мы размещаем информацию в социальных сетях или заполняем формы. Пассивные следы создаются без нашего участия, например, когда мы просматриваем веб-страницы или используем приложения.

К сожалению, полностью удалить свой цифровой след невозможно. Однако, мы можем уменьшить его, удалив старые учётные записи, попросив веб-сайты удалить нашу информацию или очистив личный контент в социальных сетях.

Также важно настроить конфиденциальность, заблокировать трекеры и использовать VPN, чтобы ограничить раскрытие информации. Хороший VPN может скрыть ваш IP-адрес, зашифровать интернет-трафик и предотвратить отслеживание со стороны веб-сайтов, рекламодателей и третьих лиц. Это затруднит сбор и связывание ваших данных с вами.

Кто может получить доступ к моему цифровому следу?

Любой, от рекламодателей и работодателей до хакеров и государственных учреждений, может получить доступ к частям вашего цифрового следа. Часть информации доступна через поисковые системы или социальные сети, а другая собирается через файлы cookie, трекеры и онлайн-формы, часто без вашего ведома.

Имеет ли значение цифровой след?

Да, потому что он может повлиять на вашу конфиденциальность, репутацию и даже перспективы трудоустройства. Большой или небрежный цифровой след делает вас более уязвимым для мошенничества, кражи личных данных или нежелательного профилирования. Работодатели могут использовать его для оценки вас, а правительства и организации – для обеспечения безопасности.

Поэтому управление цифровым следом поможет защитить вашу личную информацию и сохранить контроль над вашим присутствием в интернете.