YouTube не является «традиционной» работой. Это работа на 24 часа в сутки, в которой Вы сами для себя босс. Поэтому так важно найти способ, как соблюсти баланс между деятельностью на YouTube и личной жизнью, чтобы иметь время для себя и избежать эмоционального выгорания.
Управление своим временем
Время дорого! Многим авторам YouTube необходимо научиться его контролировать. Чтобы в полной мере использовать свое время, научитесь планировать каждый день, помня об отдыхе. Например: сразу после пробуждения одевайтесь (по крайней мере, не стоит работать в пижаме), планируйте работу на определенное количество часов, а потом сделай что-нибудь, не связанное с YouTube.
Съемки без перерыва утомительны, так что обязательно делайте перерывы подальше от камеры. Попробуйте использовать ежедневник или календарь в интернете, в которым записывайте всё, что будете делать каждый день. Добавьте время, когда вы заканчиваете работу, и планируйте деятельность, не связанную с работой. Добавить конкретные задачи на определенные дни, но будьте реалистичны и не вините себя, если не получится всё сделать.
Эффективнее решать задачи последовательно, одну за другой, а не параллельно. Планируйте свой день шаг за шагом, и не забывать оставлять время на отдых.
Попробуйте сгруппировать близкие друг другу задания, например, один день отвечать на комментарии, второй – создавать эскизы, а съемки оставить на следующий день. Благодаря этому, вы увеличите свою производительность (дополнительное преимущество: прическу и макияж можно будет сделать только на один день).
Советы:
- Попробуйте выйти на солнце в течение дня. Это улучшит Вам настроение.
- Каждый день отдыхайте от своего канала и социальных сетей. Таким образом, вы очистите свой ум и снизите уровень стресса.
Посмотрите, как это работает
Существует большая опасность выгорания – вот причины:
Лицензированный психотерапевт, Kati Morton, рассказывает, почему выгорания так же легко касаясь YouTube и как с этим бороться.
Планируйте свой отдых от YouTube
Когда вы являетесь своим собственным боссом, очень легко втянуться в работу и пропустить праздник. У авторов YouTube складывается такое впечатление, что аудитория хочет их видеть постоянно. Мы знаем, что разработчики боятся взять отпуск, чтобы во время отсутствия не потерять поклонников.
Начнем с праздников. Свободное время и отдых изобрели потому, что в природе людей потребность в отдыхе. Если вы будете всё время работать, ты останетесь без сил. Найдите время для отпуска и поместите его в календаре.
Если вы хотите показать аудитории, как отдыхаете – сделайте это, но заранее определите дни, в которые будете записывать видео и придерживайтесь этого плана. Не забудьте запланировать время на отдых без камеры.
Вы можете заранее планировать публикацию видео, если вы хотите продолжать их размещать, когда будете в отпуске. В противном случае, сообщите аудитории о том, что берете выходной, и о дате возвращения.
Теперь важный вопрос – многие авторы думают: если не размещать новые видео во время отпуска, то алгоритм накажет канал. Система поиска и изучения контента на YouTube не наказывает разработчиков за отсутствие обновлений. Как мы уже упоминали в уроке о поиске видео, алгоритм анализирует поведение зрителей, так что большей проблемой может быть потеря вовлеченности аудитории во время вашего отсутствия. Поэтому важно информировать их об отпуске и предполагаемом сроке возврата. Таким образом, у вас будет больше шансов, что они будут с нетерпением Вас ждать.
Советы:
- Перед отъездом в отпуск определите, какой контент можно публиковать, а какой нет. Члены семьи, друзья или персонал отеля могут быть против публикации видео с их участием на вашем канале.
- Не забудьте получить согласие всех людей, которых снимаете.
- Береги себя – не работайте, когда болеете.
Эмоциональное выгорание автора YouTube
Если у Вы потеряли чувство баланса и вдохновения, постоянно напряжены или чувствуете истощение, разочарование по отношению к аудитории или каналу, если Вы прикладываете слишком много усилий и не получаете удовлетворительные результаты, вы можете столкнуться с эмоциональным выгоранием. Но не волнуйтесь, достаточно нескольких процедур, чтобы вернуться в душевное равновесие.
Первый шаг – это признать, что чувствуете выгорание – не игнорируйте этого, иначе состояние будет только ухудшаться. Посмотрите назад и подумай, почему это произошло.
Потом подумайте о том, что поможет Вам почувствовать себя лучше, например, встреча с друзьями или день (или больше) полной свободы. Вам может потребоваться более долгосрочное решение – попробуйте что-то новое на своем канале или в жизни. Откройте для себя источники вдохновения: музыка, люди, идеи и искусство.
Прежде всего, помните о том, чтобы быть хорошим для себя – вы, вероятно, свой самый строгий критик, так что дайте себе время (даже если это означает нарушение обещаний, данных поклонникам).
Совет:
- Определите возможные причины выгорания – в следующий раз, когда вы заметите предупреждающие знаки, предотвратите ситуацию, прежде чем она случится.
